Cet ouvrage est composé de dix (10) chapitres. Chacun d’eux est précédé d’un exercice qui comporte deux éléments :
Affirmation et texte constituent ensemble la méditation du chapitre. La lecture suit un programme de 21 jours consécutifs. Il est important de rester fidèle à ce protocole : ne laissez pas les contraintes extérieures détourner votre engagement.
👉 Premier jour
Avant de méditer, centrez-vous sur votre cœur – il est le centre de la conscience spirituelle, comme le cerveau est celui de la conscience intellectuelle – et récitez avec révérence : « Soi originel, dont tout est issu, vers qui tout retourne – Soi originel, qui vit en moi, vers toi, j’aspire. »
👉 Deuxième jour
Reprendre uniquement la méditation du chapitre lu.
La pratiquer de façon horaire : à chaque heure, consacrez 3 minutes à tourner votre attention vers l’essence de votre méditation ou vers l’affirmation. Utilisez l’horloge de votre téléphone comme rappel.
👉 Troisième et quatrième jour
Ainsi, chaque chapitre s’étend sur deux jours.
👉 Le 21ᵉ jour
🌌 Sens spirituel
Sachez que l’Esprit est un Centre Divin, tout comme le cœur. À chaque instant, nous pouvons prendre des décisions sous le sceau conscient de la Grâce et de l’Amour divins. Le mental n’est qu’un véhicule de la Présence Maîtresse en nous : par entraînement, il doit apprendre à obéir à cette Puissance intérieure, partout, toujours, en toute circonstance. Il n’existe ni temps prescrit, ni lieu déterminé pour Sa manifestation. Nul n’en est indigne, car c’est la Loi profonde de tout être.
🌌 Finalité
Les chapitres qui suivent sont tels qu’ils m’ont été inspirés. Les 21 jours de lecture et de méditation visent à élargir votre conscience, à approfondir la compréhension de l’énergie qui fait battre votre cœur physique.
Ouvrez simplement votre esprit. Lorsque l’esprit est ouvert, il fait l'expérience de sa propre profondeur et celle de la profondeur de ce qu’il contemple. Et cette perception, unique, devient lumière pour aider d’autres à éveiller ce qu’il y a d’unique en eux.
🌹« L’esprit qui s’ouvre à une nouvelle idée ne revient jamais à sa taille initiale. » — Albert Einstein
[1] Référez-vous très souvent au préambule afin d’avoir en mémoire (même en dehors de ce protocole auquel vous êtes soumis) ce que le cœur représente pour vous, ce qu’il est en vous, ce qu’il est par vous.
