Méditation du Feu du Cœur 
Dans chaque méditation, concentrez-vous sur votre cœur. Laissez votre attention suivre le rythme de votre respiration. Sentez l’énergie qui fait battre votre cœur et demeurez dans la quiétude. Dans cette profonde attention, immergez-vous dans le silence intérieur. Fusionnez avec le silence qui vous entoure. Reconnaissez que vous êtes une unité unique de l’univers : l’univers est en vous, l’univers est autour de vous. Vous êtes une étoile, un fils de Dieu, un point de lumière pour l’univers. Entretenez cette perception dans la conscience de votre cœur.
Ne laissez entrer ni inquiétude, ni doute, ni confusion. Déposez vos préoccupations quotidiennes pour vous préparer à recevoir. Ce processus n’est pas une solution magique, mais un chemin de transformation. Il engendre un nouvel état d’être, une autre vision de la vie et de la Vérité. Ne cherchez pas à spéculer mentalement. Relaxez-vous, affirmez les idées de la méditation, et laissez-les se révéler dans le temps. La Présence de Dieu est en vous, personne ne peut l’expérimenter à votre place. Donnez-vous à Elle, acceptez d’être un réceptacle ouvert et approprié.
Chaque heure, répétez l’idée du jour. Prenez un instant pour la ressentir, pour l’accepter. Apportez votre pleine Présence. Alors, elle deviendra évidente et se manifestera dans vos actions. Pas de demande, pas d’attente : seulement l’attention au cœur et au souffle.  
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Vous pouvez aussi visualiser la Triple Flamme de votre cœur, irradiant toute la poitrine. Laissez sa lumière se répandre et prononcez intérieurement - le mantra du cœur - le son sacré  YAAAAMMM. -Le chant de "YAM" vise à ouvrir le cœur, à harmoniser les émotions et à favoriser la connexion avec les autres- .  Sentez sa vibration se déployer depuis votre poitrine vers l’extérieur. Le feu de cette flamme est révélateur et transformateur : il transmute comme le phénix renaissant de ses cendres, comme le Christ ressuscité dans la gloire. Rappelez-vous [1] : INRI – Igne Natura Renovatur Integra — par le feu, la nature est intégralement renouvelée.
Dans la Triple Flamme, il n’y a ni blanc ni noir, ni chrétien, ni musulman, ni juif, ni bouddhiste. Elle ne connaît aucune identité extérieure. Dans sa plénitude, chaque être humain devient l’Autorité, le Pouvoir et la Gloire que l’humanité cherche depuis des siècles. C’est la Souveraineté intérieure que la Hiérarchie Céleste attend pour agir. Il est écrit : « Je suis venu apporter un feu sur la terre, et comme je voudrais qu’il soit déjà allumé ! »
Chacun a besoin de ce Feu, car il est le moteur, l’essence même de notre plus haute vie. C’est lui qui nous rend capables d’affronter un monde marqué par l’instabilité et l’adversité, un monde où rien ne semble avoir sa juste place. Ce Feu est indispensable pour vaincre ce qui doit être vaincu, pour détruire ce qui doit être déconstruit, pour édifier ce qui doit grandir, et pour faire mourir et renaître ce qui appelle à la transformation, en nous comme autour de nous. Seule véritable Autorité, seule source souveraine : ce Feu. 
🏷️ « La pratique de la Méditation du Feu du Cœur harmonise respiration et lumière intérieure. Pour saisir tout le sens de cette expérience spirituelle, lisez  le Préambule, qui éclaire la nécessité de fonder la transformation dans le Cœur vivant. » 
[1] Il existe d’autres significations et interprétations  
[2] Luc 12, 49